こんばんは！２年の８月になって初めて陸同ブログに登場する岡野です。練習日誌推進委員会副会長の島崎君に直々に指名されてしまったので書きます。

短距離：SD　３０×３　６０×３　１００×２

　　　　　快調走　１５０×２～３

中長距離：long jog （一部クロカン）

自分はjogに行きましたが、昨日のOB戦（高校時代はサッカーをやってました）の疲れかクロカンコースの後半はおもったよりもだれてしまいました。

合宿まであと１週間ほどなのでいいコンディションでのぞめるようにこれからしていきたいです！

毎日、暑いですが練習頑張っていきましょう!!

なぜかリターンパスを出されてしまいました。佐藤です。

合同練に行きそうな1年が僕だけだったからってそれはないんじゃないか、安藤よ。水野も来たし。

8月18日(水)　神奈川大学陸上同好会の方々と合同練習　＠大和競技場

結局うちは2ケタ人数来てたんだろうか？女子は門屋さんのみでしたが。

◎メニュー

短距離→(300＋100)×3　r=100walk　R=10min

中長距離男子→クロカン6周　4'00～4'40/kmぐらい　400流しとか

中長距離女子→クロカンコースで40分jog　そのあと300＋200＋100　r=次に走る距離をwalk

短距離、中長女子はメニュー以上のことはよくわかりません。

中長男子は、クロカンといってもアップダウンは少なく、砂利道で速めのjogをしてる感じでした。

肺は余裕なのに体幹の弱さがもろに出ましたね。走ってて身体がぶれるぶれる。

練習終了後はラパウザで神大同のみなさんと夕食。

ちーす、練習日誌推進委員会副会長の島崎です。こんな僕にとって、佐藤君のような練習日誌に積極的な１年生の存在は頼もしい限

りです。ＴＩＭの締め切りが過ぎていてもも練習日誌を優先させてほしいものです。いやさすがに冗談です。

金曜日の練習はひよ代（笑）の平澤君も主将（笑）の宮脇さんも不在だったので、主務（笑）の村山さんがアップを仕切っていました。

が、ついていって一緒に準備運動したのはたった３人。

村山さんはその優れたカリスマ性を存分に発揮していました。

練習に来た人がどんなメニューをこなしたか僕は知らないので書きません。

僕はジョギングしていました。

大会に出た人はお疲れ様でした。その気合いでそのままソフトボール大会にも出ればいいと思います。

人数ギリギリなんで来れる人来てくださいね。

そういえばＴＩＭ書きましたか？締め切りまで３０時間以上あるので書いてない人は書けばどうでしょう。

もちろん僕は１２日に提出したとアピールしておきます。

明日忘れなければお土産持っていきますね。ではまた次回。

こんばんは！陸同ブログ初登場、通称こばけんこと、小林です。

現在W杯日本vsデンマーク戦のキックオフがあと3時間とせまっています。。。

興奮しすぎて夜も眠れません。。そこであえて練習日誌を書きます。

短距離:150mを50m刻みでピッチ・ストライドを交互に意識してダッシュ×3本、150mの快調走×2本

長距離：インターバルトレーニング？

とまあこんな感じです。

前の記事でやまねーずも指摘してましたが、織田練は1年生が少なすぎます。・・・っていうか一人も来てませんでした。おいおい。

っていうか全体的に少ないですけどね。

織田練は人の少ない日吉の競技場とは違い、非常に多くの選手が練習しているので、とてもいい刺激になりますよ。・・・運がいいと先輩におごってもらえます(先輩、先日はありがとうございました！！あざーす！！笑)。　なのでみなさんもっと織田練参加しましょう。

おいおい練習日誌が全然更新されてないぞえ！！どげんかせんといかへんやないかーい。やまねです。

6月9日（水）　17時30分～　場所：織田フィールド

短距離：200ｍ＋150ｍ＋100ｍ

長距離：インターバル走　1000ｍ×5　（間400ｍjog）　

織田練習一年生少ないです！長距離は織田練が重要なポイント練習になっていますし、積極的に参加しましょう！