こんにちは！2年も残すところあと少し！2年山根です。

【平成23年2月16日（水）練習メニュー】

短短：300m 200m 100m +スタブロ +120ウェーブ走　×3

短長：300m 200m 100m ×2

MIZUNO JAPAN:EXTRA STAGE(600m+300m　×3)

長距離：インターバル走　1000m/3'40+200m/55~60sec ×10 

今日は2男が前・両パート長のみという寂しい状況でしたが、傍らは本調子で相変わらずの変態ぶりを発揮し、また、やる気が素晴らしい1年生＆3年生と一緒に充実した練習ができました。

Ｙ谷先輩は就活のエントリーシートで使う写真にシェメで挑むという前人未到のチャレンジを試みていましたが、果たして〆切は間に合ったのでしょうか。そのクオリティーや如何に！？

そして、われらがMIZUNO JAPAN。WARERAGA MIZUNO JAPAN！

EXTRA STAGE突入です。

あけましておめでとうございます＾＾!

初めて練習日誌書きます、１年の高山です。

新年一発目の全体練習でしたが

今冬一番の寒さの中練習お疲れ様でした＞＜

メニューなんですが、残念ながら把握できなかったので

とりあえず私がやったこと書いておきます。

　流し（１２０ｍ）４×３

　→練習後、新年会！

それでは２０１１年も練習がんばっていきましょう（＾ω＾　）!

2010年最後になるであろう織田練の日誌を書きます。

あ、改修工事のため、年度としても最後になりますね！

練習に参加した人は、浅井さん、長澤さん、森田さん、佐藤の4人でした。

男が4人も集まると会話の内容が酷いことになります。

今後の展開が楽しみですね！わくわくしますよね！ねえ長澤さん？←

あ、僕は森田さんとは(女性の趣味に関しては)永遠に解り合うことはできないようです。

それにしても長澤さんもおっしゃっていましたが、妥協ラインってだんだん下がっていきますよね！笑

僕(18)「黒髪以外ないだろ…」　→　僕(19)「茶髪も悪くはないんじゃないかな…？」

ええ、どうでもいいですね。

練習日誌書きますね。

短距離の2人のメニューは把握しておりません…。

長距離は森田さんが1500TTやりたいとおっしゃっていたので僕が引っ張りをしました。

　指名されたため、初ブログ＆練習日誌です。１年の水野です。

　メニューは

　　　　　　　　短短系

　　　　　　　　　　　　　　　　１５０×３×３

　　　　　　　　短長系

　　　　　　　　　　　　　　　　３００×４

　　　　　　　　長距離

　　　　　　　　　　　　　　　　フリー（？）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

　今日は練習開始時の人数が非常に少なかったです。

　自分は参加しませんでしたが、短距離の練習はどちらもかなりきつそうでした。

　練習に参加したみなさんお疲れ様でした。

　　　以上です。

織田練についてでござる。

あいかわらず参加人数が少なかったでござる。

でも競技場はとっても混んでたでござる。

以下、メニューでござる。

・短距離→150(ウェーブ)×3+150×2＋補強(腹筋、背筋)

・長距離→8000PR 3'40/km(まあ実際これよりちょっと速かったそうでござる)

感想！

・怪我明けだったので7割程度に抑えてみたけどとっても辛かったでござる

・補強がきつすぎて泣きそうになったでござる

・少年少女よ、トラックを横断する時はちゃんと見てからにしてほしいでござる

・そろそろ高田君とか高田さんとか高田先生の練習日誌が読みたいでござる、よろしく