なぜかリターンパスを出されてしまいました。佐藤です。

合同練に行きそうな1年が僕だけだったからってそれはないんじゃないか、安藤よ。水野も来たし。

8月18日(水)　神奈川大学陸上同好会の方々と合同練習　＠大和競技場

結局うちは2ケタ人数来てたんだろうか？女子は門屋さんのみでしたが。

◎メニュー

短距離→(300＋100)×3　r=100walk　R=10min

中長距離男子→クロカン6周　4'00～4'40/kmぐらい　400流しとか

中長距離女子→クロカンコースで40分jog　そのあと300＋200＋100　r=次に走る距離をwalk

短距離、中長女子はメニュー以上のことはよくわかりません。

中長男子は、クロカンといってもアップダウンは少なく、砂利道で速めのjogをしてる感じでした。

肺は余裕なのに体幹の弱さがもろに出ましたね。走ってて身体がぶれるぶれる。

練習終了後はラパウザで神大同のみなさんと夕食。

主将でイケメンで優しくて人格者でみんなの憧れな宮脇さんは僕のぶんをおごってくれました。ありがとうございました。

次に書く人を指名とか言ってるけど、その人が練習来なかったらどうしようもないんだよ安藤よ。

僕は仙台に旅行に行くので、残念ながら次に練習行くのが日曜です。

金曜の練習ではイケメンな主将やいきなりビール飲みだすヒヨ代とかが誰か指名すればいいんじゃないかなー。