初めて練習日誌書きます1女の堂柿です(●´∀｀●)/
今日はお昼ぽかぽかしてて気持ち良かったのにやっぱり夕方からは寒くなりましたね。
風邪に気を付けましょー!
私は昨日熱出しました。

今日のメニューは

短距離
60×3
100×2
150×4

中長距離
200×15
つなぎ200ジョグ


私は明日横浜市民なんで調整＆幅の練習してました!
ちなみに明日はしんちゃんが9：20で私は14:30です(・∀・)ノ
応援来てくれたら嬉しいです(*´∀｀*)
来れない人はとりあえずその時間にパワー送っといてください★

クラ対まであと2週間ですね！！
寒いので怪我と風邪に気を付けながらモチベあげて頑張りましょう∩^ω^∩