こんばんは。ひよ代の宮脇です。

今日はホント寒かったです。となりで三四会の方々が大人数でとても楽しそうにしているのを見て、こっちは余計寒く感じました。

今日は短距離はまず３０×２、６０×２
その後短短パートは１５０×５
短長パートは１００＋２００＋３００＋４００＋３００＋２００＋１００
長距離は人数が少なかったため各自で走ってました。

しんどかったですが、あさってからの合宿はさらにしんどいです。これはもうＭにならないと乗り切れませんね。がんばっていきましょう！