こんばんは。４年の外山です。
４年生ながら初の練習日誌ということで、緊張で手ががが震えています。

今日の練習は年内最後の練習でした。
こんな記念すべき日に練習日誌を書くという栄誉にあずかるとは、夢にも思いませんでした。
まぁ立候補ですが。

全体練習は、2チームに分かれたリレーを４セット行ないました。
「今年から来年へバトンタッチ！」という意味が込められていたかは知りませんが、とにかくリレーでした。

▼１・２セット目はｎ×2×200ｍリレー
１人が200ｍ（女子は100ｍ）を2本ずつ走りました。

▼３・４セット目はｎ×400ｍリレー
１人が400ｍを１本ずつ走りました。

どのレースも、笑いあり感動ありの手に汗握る展開でした。
2009年の陸同を締めくくるに相応しいマッチレースだったと思います。

渉外の外山です。

７月19日（日）のナイター陸上のプログラムです。

※当日は中学生の種目もありますが、ここでは一般のみ掲載しています。中学生に並々ならぬ興味がある方はご連絡ください。

14:10　開会式

14:55　女子100 （4組）

15:05　男子100 （20組）

16:05　女子1500 （1組）

16:15　男子1500 （7組）

17:05　女子200 （4組）

17:15　男子200 （8組）

17:35　男子400 （6組）

17:55　男子5000

（途中女子5000を挟み、20：20最終組まで全6組）

その他、ご質問等があれば外山（masackiesあっとyahoo.co.jp）まで。

はじめての方、はじめまして。久しぶりの方、お久しぶりです。渉外の外山です。

「クラ対駅伝だけじゃ物足りない！」「もっと駅伝を走りたい！」

そんな声にお答えしまして、「ふれあい赤羽駅伝」のお知らせです。