長澤です。

6月20日（日）に行われる横浜市記録会の競技時間をお知らせします。

出場者がいる競技のみです。

13：50　男子　100m　1~20組　　

14：40　男子　100m　21~40組

出場者：久保、戸高、長澤

組は当日、プログラムで確認してください。

こんばんは。長澤です。

練習日誌書きます。

短距離：150m×5本　間5分

長距離：？？←いつもごめんなさい<m(__)m>

補強：腹筋、背筋

短距離は3年生3人と、1年生2人で走りました。1年生が最後までメニューを頑張ってくれました。

2年生は個人で走ったり、見学してた感じです。

今月はスプカーですね。出場する人はベスト出せるように頑張りましょう。僕はハーゲンダッツ目指して頑張ります（＾－＾）

詳しくは部室ノート見てください。

ちなみにこの日、練習前に3年生6人でボーリングをしました。

宮脇・村山・湯ノ谷　VS　浅井・戸高・長澤

で勝負しました。白熱したゲームになりました。ボーリングは練習と違って楽しいですね。

学年だけでなく、陸同でもボーリングしたいですね。

そういえば、明日5月5日(水）は日大競技会が開催されるそうです。

陸同からは2，3人出場します。いい結果が出せるように頑張ってください！！

それでは、失礼します。

こんばんは。長澤です。

練習日誌書きます。

今日は賑やかな感じでよかったです。

短距離：100m×10　100m walkでつなぎました。

長距離：？？←いつもごめんなさい(；一_一)

早いもので、春休みがあと少しですね。有意義に過ごせるといいですね(^_^)

ところで最近、僕は2つ粗相をやってしまいました。

1つ目：Wordの上書き保存をうっかり忘れる。「～は変更されてます。保存しますか？」という親切な忠告もスルーした模様。

2つ目：バイト先からの電話で、「B」と「D」を聞き間違えて職員さんと生徒に迷惑をかける。

こんな感じです。1つ目のやつはホント萎えました。久しぶりに心が折れましたね。

実は僕のせいではなく、パソコンのせいではないかと若干疑っています。

というか、もはや練習日誌ではないですね。ごめんなさい。

ではでは、おやすみなさい(-_-)zzz

みなさん、こんばんは。長澤です。陸同１のブロガーの島崎君がお休みだったので、僕が書かせていただきます。

短距離：１００m×４（折り返し走）　　２セット

　　　　　　サーキット　１．両足跳び　２．手押し車　３．腹筋　４．背筋　５．バービージャンプ　（６．腕立て）　２セット

中・長距離：ごめんなさい。把握してないです。

今日はとても寒かったですが、人数もそこそこいて充実した練習ができたと思います。

気づけば２月の前半がもうすぐ終わってしまいますね。ホント早いですね。

みなさんは、充実した長期休みをお過ごしですか？？

僕は相変わらず、陸同と塾のバイトを交互に日々を過ごしております。

そして、今度の日曜日は待ちに待ったバレ○タインデー(^O^)／

ではなく、渉外の会議があります。（僕はクラ対を担当します）

当日、緊張のため迫りくるであろう腹痛とどう戦っていくか。これが日曜日のポイントだと思います。

さらに、朝７時の電車に乗るという点も見逃せませんね。

不安でいっぱいですが頑張ってきます。

役職紹介☆渉外係☆

どーも。長澤です。コンパ係は仕事が早い…。一番乗り狙ってたのに(；一_一)

役職選びの参考にしていただけたらと思います。

１．仕事内容　２．どんな人にやってもらいたいか　３．プラス面とマイナス面　４．注意　５．最後に…

上の１～５について書きました。それでは、個別に見てみてください。

1．仕事内容
～2年渉外～
・試合の申し込み
⇒①要項を先輩から受け取る②要項をブログにアップする③申込書を記入して費用を支払う④申込書を送る⑤タイムテーブルを受け取る

・陸協登録
⇒毎年、東京都と神奈川県の陸協に登録申請をしています。

・スプカー、文系、クラ対の3大会の会議に参加
⇒基本、参加する必要があります。主に会議は土or 日に開かれます。