こんばんは！！２年の磯口です。

みなさん成績はどうでしたか？？
自分はギリギリで３年に進級できました！！Webで成績を見たんですけど、まさかの科目がDで冷や汗タラタラでしたね。三田では勉強に勤しみたいと思います。

今日は天気予報では雨だったんですが、少し降った程度で練習自体に影響はありませんでした。
しかし、天気予報もあり練習参加人数は多くなかったですね。　東大記録会が来週にあり、そろそろシーズンインなのかなーって感じなので是非練習に参加しましょう！特に中長は少ない気がするので是非！！

今日の練習メニュー
短距離→来週の東大記録会にむけ各自調整
中長距離→(600＋200)×３\n\nという感じでした。

日によって気温の差が激しいので風邪など引かないように注意していきましょう！！

こんばんは1年の村山です。こないだ書き忘れましたが記録係をやっています。

雨が心配された本日の練習ですが、練習中に降ることはなく春合宿での雨男(女）は本日参加した人の中にはいないことが判明しました。また普段あまり顔を見せない人が来たりもしました。うわさによると春休みになってから忙しくて練習に参加できない人もいろいろとかなり充実した生活を送っているようでなによりです。

さて合宿明け初日である本日のメニューですが中長パートでは合宿のときに雨でお流れとなった(1200+300)×3を行いました。短距離パートではそれぞれドリルや流しを中心にSDなども行っていたようです。合宿明けということでみなさん自分の調子に合わせて練習していました。自分はというとやはり合宿の疲れが残っているのか、とても体が重かったです。しかしペースは遅いながらもメニューを全部こなせたの

こんにちは。短距離パート長の湯ノ谷です。
もうすぐ合宿ですね。ここで短距離の練習メニューを紹介しておきます。

１日目
・ドリル
・サーキット
・補強

２日目
午前
(短短)
・ハードル
・ドリル
・(１０＋３０)×３　(１０＋６０)×３　(１０＋８０)×３
・(１５０＋１００)×４
・補強
(短長)
・ハードル
・ドリル
・スタブロ　３０×３　６０×３　８０×３
・(３００＋１００)×３
・補強
午後
・ハードル
・ドリル
・変形ダッシュ
・(１０＋６０)×３
・４０秒走×５
・サーキット
・補強

2/25に調べました。　　　　　　　　　　　　　　

1 (日)　一般開放　　　TIM春号・原稿〆切
2 (月)　◎×◎　　　　　　　　　　　　　　
3 (火)　×◎◎　　　　　　　　　　
4 (水)　一般開放
5 (木)　×○×
6 (金)　××◎　　　　　　　　　
7 (土)　※※◎　　　　　　　　　　　　　　

8 (日)　××○　　　　　　　　　　
9 (月)　○××　　　　　　　　　　　　　
10(火)　×○◎
11(水)　一般開放
12(木)　×○×
13(金)　○×◎　　　　　
14(土)　※※◎　　　　　　　　　

15(日)　○○○　　　　　　　　　

こんばんは、経済学部1年高木(中国語では「がおむー」)です。
ブログに登場するのはお初なので自己紹介を…

僕の名前を「黒木」やら「へいむー」など意味不明な呼び方をする人がいますが間違えないでください。あらぬ噂をたてられて大変です。もう一度言います、高木です。
陸同では今年から渉外の一員として仕事をすることになりました。補助員パートとして培った経験を生かして、先輩方のようにバリバリ仕事のできる男になりたいと思います。
ちなみに出身は九州の大分県です。名物は別府や湯布院に代表される温泉です。大分は佐賀と違って本当にいいところなので時間のある春休みに、ぜひ行ってみることをお勧めします。大分人に悪い人はいませんからきっと帰りたくなくなると思います。

自己紹介長くなりましたが、今日の練習内容について。
短距離の練習内